Yerba mate e salute. L'infuso è utile per il raffreddore?

La stagione invernale è finalmente terminata, ma siamo ancora in attesa del vero clima primaverile. Di fronte a condizioni che cambiano in modo dinamico, è facile prendere il freddore. Bere yerba mate ci aiuterà a combatterlo? Lo analizziamo nell'ultimo post del blog.

Yerba mate. Salute e immunità!

Le proprietà benefiche della yerba mate sono indiscutibili e scientificamente provate. Come sapete, l'infuso contiene vitamine B, C ed E e minerali, tra cui magnesio, calcio, silicio, ferro, potassio, zinco e fosforo. Questi aiutano a neutralizzare le infiammazioni e a rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, la yerba mate è una grande fonte di antiossidanti. Sono responsabili della lotta contro i cosiddetti radicali, atomi di elettroni liberi che accelerano l'invecchiamento delle cellule e comportano il rischio di gravi infezioni e immunodeficienza. Potete leggere di più su di loro in uno dei precedenti articoli del nostro blog. In sintesi, la yerba mate consumata regolarmente non è solo un'eccellente fonte di caffeina naturale, ma anche un infuso con un effetto positivo sulla salute e sul benessere.

Yerba mate durante il raffreddore. Come funziona?

Nel paragrafo precedente ci siamo concentrati sui benefici del consumo regolare di yerba mate. Ma cosa succede se abbiamo già preso il raffreddore? Possiamo considerare l'infuso come un modo ad hoc per combattere la malattia? Precisiamo subito che non deve in nessun caso sostituire i farmaci prescritti dal medico! Tuttavia, se seguiamo alcune importanti raccomandazioni (di cui parleremo tra poco) e scegliamo la giusta composizione, la yerba mate può rivelarsi una perfetta compagna della nostra malattia. Come sapete, molti marchi offrono prodotti con l'aggiunta di erbe e altri prodotti naturali preziosi per la salute. È proprio a questi prodotti che dovreste prestare particolare attenzione. Che ne dite del riscaldante Yaguar Winter Prune, una combinazione di yerba mate con zenzero, pezzi di frutta e cannella? Anche Soul Mate Menta Limón sarà un'ottima scelta. Ben il 7% della composizione è costituito da citronella, ricca di vitamina C , utilizzata tradizionalmente nella lotta contro la tosse e le infiammazioni. Inoltre, vale la pena prestare attenzione al tè mate con ingredienti come menta, camomilla o anice. Invece di cercare prodotti specifici, possiamo arricchire l'infuso con ingredienti sani anche da soli. Nel nostro negozio troverete un'ampia gamma di prodotti del marchio Vivarini , specializzato in erbe esotiche e autoctone e frutta secca.

Bevete con fiducia, ma ricordate che ci sono poche controindicazioni.

Esistono tuttavia possibili effetti negativi del consumo di yerba mate durante il raffreddore. Come ogni infuso ricco di caffeina, il mate aumenta la pressione sanguigna, quindi non dovremmo berlo in caso di febbre. Inoltre, ha un effetto diuretico, quindi bisogna ricordarsi di reintegrare i liquidi per evitare la disidratazione. Infine, come altre bevande calde, può irritare la gola. È meglio aspettare un po' prima di bere il primo sorso. Se teniamo a mente questi punti, il mate potrebbe essere un ottimo compagno di recupero!