Salute e bellezza con la yerba mate

Yerba mate e salute: l'infuso di agrifoglio del Paraguay fa bene all'organismo? Che effetto ha la yerba mate sulla salute? Non è solo una bevanda stimolante. Per prima cosa lo associamo come tale. Tuttavia, si è scoperto che la yerba può essere un prodotto prezioso in termini di salute e bellezza. Questi due aspetti del funzionamento del nostro corpo sono inestricabilmente legati.

Yerba mate e salute: aiuta la perdita di peso

Per analizzare gli effetti della yerba mate sulla salute, partiamo dall'inizio, e l'inizio è il sistema digestivo. Siamo ciò che mangiamo, come sostenevano gli antichi. C'è molto di cui avere ragione qui. Ecco perché, negli ultimi tempi, stiamo iniziando a mangiare in modo sempre più consapevole. Molte persone seguono una dieta specifica per ottenere un effetto specifico. Il più delle volte si tratta di perdere peso. Una dieta per perdere peso e poi mantenere un peso sano ha senso solo se viene fatta consapevolmente. Paradossalmente, la perdita di peso non consiste nel non mangiare nulla, ma nel mangiare e bere con saggezza. La yerba mate può favorire il processo di perdita di peso. A condizione che sia un'aggiunta a una dieta e a un esercizio fisico ben selezionati, e non la parte principale del processo. Un effetto estremamente auspicabile del sorseggiare un infuso a base di agrifoglio del Paraguay, che influenza la percezione della yerba come aiuto alla perdita di peso, è che annulla le voglie. In poche parole, bevendo yerba non si ha voglia di mangiare e, poiché si mangia meno, non si ingrassa. A favorire la perdita di peso è anche la caffeina contenuta nella yerba mate. È nota soprattutto per il suo effetto stimolante, ma, come si è scoperto, ha anche un ottimo effetto sul metabolismo, che è molto importante quando si vuole perdere peso. La caffeina migliora anche il processo digestivo. Anche il metabolismo è influenzato positivamente dalle vitamine del gruppo B e le saponine contenute nella yerba contribuiscono a migliorare il sistema digestivo e a regolare i livelli di colesterolo. L'effetto positivo sul metabolismo contribuisce a un'altra proprietà della yerba mate, ovvero la depurazione dell'organismo. Grazie al miglioramento del metabolismo, le tossine e le sostanze nocive vengono eliminate dall'organismo, il che influisce anche sulla perdita di peso.

La yerba mate reidrata il corpo?

Sempre in tema di perdita di peso, vale la pena di parlare dell'idratazione del corpo. Soprattutto durante il processo di dimagrimento (ma non solo), è importante ricordarsi di idratarsi correttamente. Sembra che l'infuso di yerba mate, essendo in forma liquida, idrati perfettamente l'organismo. Tuttavia, quando si beve la yerba, si avverte una caratteristica "trazione" sulla lingua, che può sembrare un po' sconcertante da questo punto di vista. Molti si chiedono se si rischia la disidratazione bevendo yerba. La caffeina contenuta nell'agrifoglio del Paraguay ha un effetto diuretico e quindi fa perdere al corpo l'acqua raccolta. Tuttavia, come dimostrano gli studi, questo effetto si nota solo dopo aver consumato una dose maggiore di caffeina, superiore a 360 mg. Si tratta della quantità di caffeina contenuta in un litro di yerba mate, ottenuto da circa 50 g di tè essiccato. Il bevitore medio di mate non beve una yerba così forte e ogni versamento successivo di una singola porzione di prodotto essiccato elimina gradualmente la caffeina. Il consumo regolare di yerba mate non mette certo l'organismo a rischio di disidratazione. Inoltre, bevendo yerba mate possiamo essere certi di fornire all'organismo una grande quantità di sostanze nutritive. Tuttavia, la yerba mate non deve essere considerata come l'unica fonte di idratazione durante la giornata: oltre alla yerba, è necessario bere anche acqua per mantenersi adeguatamente idratati.

Combinazioni funzionali di yerba mate con additivi vegetali

In Sud America sono molto diffuse le miscele funzionali. Gli amanti della yerba mate spesso sperimentano da soli aggiungendo all'agrifoglio paraguaiano varie erbe, note per le loro diverse proprietà salutari. I produttori di yerba mate spesso creano anche miscele già pronte con additivi a base di erbe aromatiche. Nelle confezioni di questa yerba mates - spesso etichettata come "compuesta" - si possono trovare miscele di erbe con erbe aromatiche. - troviamo miscele di erbe dedicate al raggiungimento di risultati specifici. Una di queste miscele è Indega En Forma, che comprende:

• senescenza - una pianta dalle proprietà disintossicanti;
• boldo - una ricca fonte di sostanze attive naturali come alcanoidi aporfinici, oli essenziali, flavonoidi, tannini e sali minerali. È ampiamente utilizzato in medicina come agente antibatterico;
• Semi di lino - migliorano la peristalsi intestinale. Aiuta a mantenere l'equilibrio ormonale nelle donne;
• Menta - ha un effetto benefico sul sistema respiratorio, migliora la digestione, contiene olio essenziale, che comprende flavonoidi, amari, carotene, vitamine A e C, rutina, tannini e mentolo.

Miscelato in questo modo, oltre alla sana stimolazione derivante dalla forza dell'infuso di yerba mate, si possono avvertire altri effetti positivi della yerba mate.

Coloro che si preoccupano di rimettersi in forma e di ottenere una figura snella devono assolutamente prestare attenzione alle composizioni con la parola "silueta" nel nome, come la Verde Mate Silueta brasiliana e la Yaguar Silueta, o la CBSé Silueta argentina. In essi l'agrifoglio del Paraguay è combinato con erbe che non solo creano uno straordinario bouquet di aromi e sapori, ma hanno anche un ottimo effetto sulle funzioni dell'organismo e possono quindi favorire la perdita di peso. In queste miscele sono presenti additivi quali:

• tè verde gunpowder - le sue foglie sono arrotolate in piccole palline che assomigliano alla polvere da sparo. Contiene un'elevata quantità di tannini, che hanno l'effetto di rafforzare le difese immunitarie dell'organismo. Favorisce il processo digestivo e regola gli acidi dello stomaco. Il tè verde è anche una fonte di caffeina, che favorisce il processo metabolico;
• Purezza: una ricca fonte di polifenoli. Rafforza le difese immunitarie, depura l'organismo dalle tossine e ha un effetto antinfiammatorio;
• lapacho - fonte di minerali essenziali per l'organismo: magnesio, ferro, calcio e manganese. Favorisce la digestione, depura l'organismo dalle sostanze nocive e rafforza le difese immunitarie;
• Orata - non si tratta di un'erba, ma di un'alga che si trova principalmente nell'Oceano Atlantico e Artico. Come gli integratori già citati, ha un effetto positivo sul sistema immunitario e migliora la peristalsi intestinale.

Una miscela le cui proprietà attireranno particolarmente l'attenzione delle signore è la composizione di Selecta. Il marchio paraguaiano offre una composizione altrettanto interessante nella sua Moringa:

• Equiseto di campo - ha proprietà calmanti e anticonvulsivanti. Grazie alla presenza di silicio, i capelli sono lucidi e forti, le unghie non si spezzano e il processo di invecchiamento della pelle è inibito;
• burrito - allevia le reazioni dell'organismo ai fattori di stress e migliora l'immunità generale. Analogamente ai semi di lino, regola l'equilibrio ormonale;
• Moringa oleifera - ampiamente utilizzata in medicina. Soprattutto come integrazione a una dieta povera di nutrienti. Si tratta di un vero e proprio integratore naturale. Contiene quasi dieci volte più vitamina A delle carote, 12 volte più vitamina C delle arance, 17 volte più calcio del latte, 15 volte più potassio delle banane, 25 volte più ferro degli spinaci. Selecta Moringa è particolarmente apprezzata dalle donne per i suoi ampi effetti di promozione della bellezza.

Yerba mate nei cosmetici

Come si è visto, la yerba mate ha un effetto eccellente non solo sul funzionamento interno del corpo, ma anche sull'aspetto esterno. Le vitamine e i minerali che contiene hanno un effetto benefico su pelle, unghie e capelli. A questo aspetto contribuiscono soprattutto le vitamine A ed E contenute nella yerba, spesso definite "vitamine della giovinezza". L'agrifoglio del Paraguay è famoso anche per contenere una notevole quantità di antiossidanti. Questi composti combattono i radicali liberi dannosi per l'organismo e ritardano così il processo di invecchiamento. Queste proprietà hanno suscitato l'interesse dei produttori di cosmetici, che sempre più spesso aggiungono estratti di yerba mate a creme, lozioni o maschere. Le saponine, che fanno schiumare delicatamente la yerba, hanno proprietà depurative. Storicamente, le piante contenenti tali composti chimici venivano utilizzate, ad esempio, per il lavaggio o la pulizia. Oggi, grazie al suo contenuto di saponina, la yerba mate viene aggiunta a saponi, lozioni da bagno o shampoo.